Seberapa Pentingkah Susu Frisomum Gold Untuk Ibu Hamil dan Menyusui?

Pulton Berbagi - Susu Frisomum Gold merupakan susu untuk ibu hamil dan menyusui. Susu ini mempunyai kandungan prebiotik yang bagus untuk membantu menjaga pencernaan serta mengurangi adanya konstipasi. Susu ibu hamil tidak hanya bermanfaat bagi calon ibu saja, melainkan juga memiliki banyak manfaat untuk janin dalam kandungan. Ya, susu yang kaya akan nutrisi ini bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi bagi janin dalam kandungan.

Bisa dibilang susu untuk ibu hamil adalah nutrisi pelengkap yang harus dikonsumsi oleh Anda ketika hamil ataupun menyusui. Sebab ada beberapa nutrisi tertentu yang tidak bisa didapatkan dari makanan harian yang dikonsumsi, sehingga untuk memenuhi nutrisi tersebut dibutuhkanlah susu.
Susu - Frisomum - Gold
Nutrisi Pada Susu Ibu Hamil dan Menyusui
Lalu apa saja nutrisi yang dimiliki oleh susu ibu hamil atau menyusui tersebut? Mari temukan jawabannya pada ulasan berikut ini.

Kalsium
Seperti yang sudah diketahui, bahwa kalsium sangat diperlukan dalam pertumbuhan tulang. Demikian pula dengan pertumbuhan tulang janin dalam kandungan Anda yang juga membutuhkan kalsium sehingga nantinya tulang si kecil bisa lebih kuat. Tak hanya itu saja, kalsium juga mendukung perkembangan otak dan organ – organ penting lainnya.

Apabila kebutuhan kalsium tidak terpenuhi dari makanan – makanan yang Anda konsumsi, maka dikhawatirkan tubuh akan mengambil kalsium dari tulang Anda yang mana kondisi tersebut bisa menyebabkan Anda mengalami osteoporosis nantinya. Kalsium yang dibutuhkan oleh ibu hamil adalah sebanyak 1000 mg/hari, sedangkan kalsium dalam segelas susu hanya 400 mg. 

Dengan begitu Anda dianjurkan untuk minum susu sebanyak 2 gelas tiap harinya. Agar lebih maksimal, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mempunyai kandungan kalsium, seperti; jeruk, bayam, ikan, dan kacang – kacangan.

Zat Besi
Nutrisi lain yang bisa Anda dapatkan dari susu untuk ibu hamil adalah zat besi. Zat besi berperan dalam membantu memaksimalkan pembentukan sel darah merah pada ibu dan janin. Terlebih dalam satu hari Anda diharuskan memenuhi kebutuhan akan zat besi sebanyak 30 mg/hari, dan 10 mg di antaranya bisa Anda penuhi dengan mengonsumsi satu gelas susu.

Supaya lebih maksimal, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, seperti; daging merah, ikan, sayuran yang berwarna hijau gelap, kuning telur, buah kismis dan pulm, serta kacang – kacangan.

Asam Folat
Selama dalam kandungan, janin akan mengalami fase – fase pertumbuhan dan perkembangan. Di dalamnya termasuk pembentukan organ janin yang mana dalam prosesnya membutuhkan asam folat yang berperan meminimalisir terjadinya cacat pada tulang belakang. Tak hanya itu saja, ketika Anda rutin mengonsumsi susu bagi ibu hamil ini, maka resiko gangguan pertumbuhan otak pada janin bisa dihindari.

Dengan rutin meminum susu untuk ibu hamil dan menyusui, setidaknya Anda bisa memnuhi kebutuhan tubuh akan asam folat sebanyak 400 mc g. Asam folat ini harus dipenuhi sejak awal kehamilan, jadi pastikan Anda mengonsumsi susu tersebut sejak awal.

Vitamin D
Vitamin D bisa dibilang sulit ditemukan pada makanan – makanan yang ada. Sedangkan vitamin D ini sangat diperlukan dalam menjaga kesehatan janin serta menambah berat badan janin. Oleh karena itu usahakan untuk mencukupi kebutuhan akan vitamin D ini dengan rutin mengonsumsi susu. Sebagai pelengkapnya, Anda bisa memanfaatkan matahari pagi untuk berjemur.

Selain nutrisi – nutrisi yang telah disebutkan di atas, ternyata bayi dari ibu peminum susu bagi ibu hamil juga memiliki perkembangan yang siginifikan bila dibandingkan dengan bayi yang ibunya tidak rutin meminum susu. Dimana bayi yang ibunya merupakan peminum susu tersebut mempunyai berat badan yang lebih baik.

Perlu Anda ketahui bahwa ibu hamil yang tidak mengonsumsi susu akan mempunyai asupan lemak yang cenderung rendah. Bukan hanya itu saja, tapi pertumbuhan berat badan juga rendah, bahkan hingga menyebabkan gangguan alergi. 

Mengingat betapa pentingnya peran susu untuk ibu hamil, dianjurkan bagi Anda untuk selalu rutin meminum susu tersebut agar kesehatan Anda dan janin senantiasa terjaga. Selalu ingat bahwa apa – apa yang Anda konsumsi sangat berpengaruh terhadap daya tumbuh kembang janin dalam kandungan.